Tipos de Yoga

El Ashtanga Yoga Progresivo es un estilo de Yoga que se caracteriza por una práctica de asanas que se repiten en un mismo orden y que se van enlazando mediante movimientos, vinyasas. Se utiliza una respiración específica, Ujjay i, que facilita la profundización en las posturas y el centramiento, además es energetizante y su sonido…

Si tus horarios y tu vida no se ajustan a las clases del centro , te ofrecemos clases particulares en el propio centro o podemos desplazarnos a tu casa . De esta forma podemos trabajar tu dolencia o tus necesidades de forma más personal y profunda. ​Yoga de Soul a Soul

Los beneficios del yoga para niños son tan grandes que no nos damos cuenta de todo lo que nuestros hijos se están perdiendo por no practicar yoga. El yoga para niños consigue aumentar su confianza y  su autoestima por lo que los niños que practican yoga van por el buen camino de convertirse en adultos sanos y felices.Beneficios:–…

La meditación Vipassana como técnica de meditación centrada en la práctica y estimulación de la Atención Mental favorece en el practicante fundamentalmente dos aspectos:– Obtención de niveles de serenidad mental desconocidos previamente por la persona antes de iniciar su práctica meditacional.– Incremento del nivel personal de autoconocimiento psicológico, secundario a la movilización psicodinámica que la…

Vinyasa significa literalmente Movimientos Sincronizados con Respiración, es una secuencia de posturas donde la respiración y la toma de conciencia del cuerpo a través de sensaciones corporales nuevas , nos traen al aquí y al ahora al momento presente, al consciente.El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura , y la respiración profunda y consciente combinada…

Es una disciplina física, mental y espiritual . Le llaman el Yoga de la conciencia . El Kundalini serefiere a las formas y a las posturas , pone mucho más énfasis en la respiración , cantos y liberación de una energía especial que todos tenemos latente En Kundalini , la energía especial se asemeja a…

Yoga es el Arte de Parar, es una terapia milenaria que combina la respiración con una serie de posturas ( Asanas ) que nos ayudan a mejorar nuestra salud. Es un Yoga que trabaja la mente a través del cuerpo, manteniendo la inmovilidad postural, trabajamos la inmovimilidad mental.Cuerpo y mente y respiración unidos en una sola…